Larruazala zahartzearen hiru faktore

Larruazaleko zahartzearen faktore nagusia:

UV erradiazioa, fotozahartzea

Larruazaleko zahartzearen %70 fotozahartzetik dator

UV izpiek gure gorputzeko kolagenoari eragiten diote, eta horrek azala gazte itxura mantentzen du. Kolagenoa uzkurtzen bada, azala elastikotasuna, sagging, tristetasuna, azalaren tonu irregularra, hiperpigmentazioa, pigmentazioa eta larruazaleko beste arazo batzuk izango ditu.

Eguzkiaren espektro zabala UVA eta UVBtan banatzen da. UVB izpiek uhin-luzera laburrak dituzte eta gure azalaren goiko geruza bakarrik erre dezakete, azalean sakondu ezinik; hala ere, UVA izpiek uhin-luzera luzea dute eta beiratik eta azalean sakondu dezakete, azken finean kolagenoa ahulduz eta zimurrak garatzera eramanez.

Termino sinpleetan, UVAk zahartzea dakar, UVBk erretzea eta argi ultramoreak DNA zelularra kaltetu dezake, fibroblastoen jarduera murrizten du eta kolagenoaren sintesia blokeatzen da, zelulen mutazioa, zahartzea eta apoptosia eraginez. Beraz, UV edonon dago, eguzkitsu edo hodeitsu egon, eguzkia babesteko lan ona egin behar duzu.

Larruazaleko zahartzearen bigarren faktore garrantzitsuena

Erradikal aske oxidatzaileak

Erradikal askeen hitz gakoa "oxigenoa" da. Oxigenoaren ehuneko 98 eta 99 inguru arnasten dugu arnasten dugun bakoitzean; jaten ditugun elikagaiak erretzeko eta molekula txikiak askatzeko erabiltzen da gure zelulek metabolizatzeko, eta energia asko askatzen du gure muskuluak lan egiteko.

Baina beharbada oxigenoaren %1 edo %2k bide ezberdin eta arriskutsu bat aukeratzen du, gure zelulak erasotzen dituen oxigeno kopuru txiki hori, askotan erradikal aske deitua. Denborarekin, kalte hori denborarekin pilatzen da.

Nabarmenenak azalean agertzen diren zahartzearen zantzuak dira. Gure gorputzak erradikal askeek gure zeluletan egindako kaltea konpontzen duen defentsa-mekanismoa du, baina erradikal askeak gorputzeko zelulek konpon ditzaketen baino azkarrago metatzen direnean, azala pixkanaka zahartzen da.

Goiko irudia gure gorputzaren benetako larruazaleko ehuna da, argi ikus dezakezu goiko epidermisa ilunagoa dela eta beheko dermisa apur bat distiratsuagoa dela, dermisan kolagenoa ekoizten dugu eta kolagenoa sortzen duten zelulei fibroblasto deitzen zaie, hau da. kolagenoa egiteko makinak.

Irudiaren erdian dauden fibroblastoak fibroblastoak dira, eta inguruko armiarma sarea kolagenoa da. Kolagenoa fibroblastoek ekoizten dute, eta azala gaztea hiru dimentsioko eta estuki elkartutako kolageno-sare bat da, fibroblastoek kolageno-zuntzei indarrez tiratzen dietela azal gazteari ehundura osoa eta leuna emateko.

Eta zahartzearen fibroblastoen desintegrazioaren arteko azal zaharrak, fibroblastoak eta kolagenoaren loturak sarritan kolagenoaren sartzeari uko egingo diote, denborarekin, azala ere zahartzen hasi zen, hau da askotan esaten duguna azalaren zahartzea, nola konpontzen dugu oxidazioa. azala jaso?

Eguzkitarako kremak arreta gehiago jartzeaz gain, A bitamina, E bitamina, azido ferulikoa, resveratrol eta larruazala zaintzeko produktuen beste osagai batzuekin erabil ditzakegu; normalean, kolore biziko fruta eta barazkiak ere jan ditzakete, hala nola, tomateak, tomateak likopenoan aberatsak dira.

Oxigenoa ondo xurga dezake eta estres oxidatiboa saihestu dezake, brokoli gehiago ere jan dezakezu, brokoliak mostaza olioa glikosido izeneko osagaia du, osagai hau hartu ondoren, larruazalean gordeko dira, larruazaleko zelulak auto-babes daitezen. , fruta eta barazki hauek zahartzearen zelulen erresistentzia susta dezakete.

Larruazaleko zahartzearen hirugarren faktore garrantzitsuena

Larruazaleko glikazioa

Glikazioa, termino profesionaletan, glikosilazio erreakzio ez-entzimatiko edo Melad erreakzio deitzen zaio. Printzipioa da azukre erreduztzaileak proteinei lotzen zaizkiela entzimarik ezean; azukre murriztaileak oso itzulgarriak dira proteinekin, eta azukre erreduzitzaileak eta proteinek oxidazio-, deshidrogenazio- eta berrantolaketa-erreakzio luze bat jasaten dute, eta, ondorioz, azken faseko glikosilazio amaierako produktuak edo AGEak ekoizten dituzte.

AGEak, entzimak suntsitzeari beldurrik ez dioten hondakin biologiko itzulezin eta horixka-arroxka multzo bat dira, eta gizakiaren zahartzearen erantzule nagusietako bat dira. Adinean goazen heinean, AGEak gorputzean pilatzen dira, odol-hodien barne-hormen gogortasuna areagotzen da, hezur-metabolismoaren desoreka osteoporosia dakar eta dermisan kolageno eta elastina zuntzen suntsipena larruazala zahartzea dakar. Glikazioak eragindako larruazaleko zahartzea esaldi batean laburbiltzen da: azukrea proteina osasuntsuak suntsitzen ditu eta proteina-egitura gazteak proteina-egitura zahar bihurtzen ditu, ondorioz. dermiseko kolageno eta zuntz elastikoen zahartzeari eta elastikotasuna galtzeari.