Larruazalaren zahartzearen faktore nagusia:
UV erradiazioa, fotozahartzea
Larruazalaren zahartzearen % 70a fotozahartzearen ondorioz sortzen da
UV izpiek gure gorputzeko kolagenoari eragiten diote, eta horrek azala gazte mantentzen du. Kolagenoa txikitzen bada, azalak elastikotasun murriztua, ahultasuna, tristetasuna, azal-tonu irregularra, hiperpigmentazioa, pigmentazioa eta beste azal-arazo batzuk izango ditu.
Eguzkiaren espektro zabala UVA eta UVB bitan banatzen da. UVB izpiek uhin-luzera laburrak dituzte eta gure azalaren goiko geruza bakarrik erre dezakete, ezin baitira azalean sakonago sartu; hala ere, UVA izpiek uhin-luzera luzeak dituzte eta beira zeharkatu eta azalean sakonago sartu daitezke, azkenean kolagenoa ahulduz eta zimurrak agertzea eraginez.
Hitz gutxitan esanda, UVAk zahartzea eragiten du, UVBk erredurak, eta argi ultramoreak zelulen DNA kaltetu dezake, fibroblastoen jarduera murriztu, eta kolagenoaren sintesia blokeatu egiten da, zelulen mutazioa, zahartzea eta apoptosia eraginez. Beraz, UV nonahi dago, eguzkia edo lainoa egon, beraz, eguzki-babes ona egin behar duzu.
Larruazalaren zahartzearen bigarren faktore garrantzitsuena
Oxidazio-erradikal askeak
Erradikal askeen gako-hitza 'oxigenoa' da. Arnasa hartzen dugun bakoitzean oxigenoaren % 98-99 inguru hartzen dugu; jaten dugun janaria erretzeko eta gure zelulek metaboliza ditzaten molekula txikiak askatzeko erabiltzen da, eta energia asko askatzen du gure muskuluak funtzionarazteko.
Baina agian oxigenoaren % 1 edo % 2k bide desberdin eta arriskutsu bat aukeratzen du, oxigeno kantitate txiki honek, askotan erradikal askeak deitzen direnak, gure zelulak erasotzen dituztenak. Denborarekin, kalte hori pilatzen da denborarekin.
Nabarienak azalean agertzen diren zahartzearen zantzuak dira. Gure gorputzak defentsa-mekanismo bat du erradikal askeek gure zeluletan eragindako kaltea konpontzen duena, baina erradikal askeak gorputzeko zelulek konpondu baino azkarrago pilatzen direnean, azala pixkanaka zahartzen da.
Goiko irudia gure gorputzeko benetako azal-ehuna da, argi ikus daiteke goiko epidermisa ilunagoa dela eta beheko dermisa zertxobait distiratsuagoa dela, dermisa da kolagenoa ekoizten dugun lekua, eta kolagenoa sortzen duten zelulak fibroblastoak dira, kolagenoa egiteko makinak direnak.
Irudiaren erdian dauden fibroblastoak fibroblastoak dira, eta inguruko armiarma-sarea kolagenoa da. Kolagenoa fibroblastoek sortzen dute, eta azal gaztea hiru dimentsioko eta trinkotutako kolageno-sare bat da, fibroblastoek kolageno-zuntzak indarrez tiratzen dituztela azal gazteari ehundura bete eta leuna emateko.
Eta azal zaharrak, fibroblastoak eta kolagenoaren loturak, zahartzen ari diren fibroblastoen desintegrazioaren artean, askotan uko egingo dio kolagenoaren sartzeari, denborarekin, azala ere zahartzen hasi da, hau da, askotan, azalaren zahartzeaz esaten duguna, nola konpontzen dugu azalaren oxidazioa jasota?
Eguzkitako kremari arreta gehiago jartzeaz gain, A bitamina, E bitamina, azido ferulikoa, resveratrol eta larruazala zaintzeko produktuen beste osagai batzuk dituzten batzuk erabil ditzakegu; normalean kolore biziko fruta eta barazki gehiago ere jan ditzakegu, hala nola tomateak, tomateak likopenoan aberatsak baitira.
Oxigenoa ondo xurgatu eta estres oxidatiboa saihestu dezake, brokoli gehiago ere jan dezakezu, brokoliak mostaza olio glukosido izeneko osagai bat dauka, osagai hau hartu ondoren, azalean gordeko dira, azaleko zelulek autobabesa izan dezaten, fruta eta barazki hauek zelulen zahartzearen aurkako erresistentzia sustatu dezakete.
Larruazalaren zahartzearen hirugarren faktore garrantzitsuena
Larruazaleko glikazioa
Glikazioari, termino profesionaletan, glikosilazio-erreakzio ez-entzimatikoa edo Melad erreakzioa deitzen zaio. Printzipioa da azukre erreduzitzaileak proteinei lotzen zaizkiela entzimarik ezean; azukre erreduzitzaileak oso itzulgarriak dira proteinekin, eta azukre eta proteina erreduzitzaileek oxidazio, deshidrogenazio eta birmoldaketa erreakzio luzea jasaten dute, eta horren ondorioz glikosilazio-produktu amaierakoak edo AGEak sortzen dira.
AGEak hondakin biologiko itzulezin, horixka-marroixkak dira, entzimen suntsiketaren beldurrik ez dutenak, eta gizakien zahartzearen errudun nagusietako bat dira. Zahartzen garen heinean, AGEak gorputzean pilatzen dira, eta horrek odol-hodien barne-hormen gogortasuna handitzea, hezur-metabolismoaren desoreka osteoporosia eragiten du, eta dermiseko kolageno eta elastina zuntzen suntsipena eragiten du, azalaren zahartzea eraginez. Glikazioak eragindako azalaren zahartzea esaldi batean laburbiltzen da: azukreak proteina osasungarriak suntsitzen ditu eta proteina-egitura gazteak proteina-egitura zahar bihurtzen ditu, eta horrek zahartzea eta dermiseko kolageno eta zuntz elastikoen elastikotasuna galtzea eragiten du.
Argitaratze data: 2024ko maiatzaren 29a
